El benestar físic i psicològic dels treballadors, obtingut a partir de la pràctica esportiva regular, es tradueix en els següents beneficis per les empreses:

• Millora de la salut de la plantilla
• Augment de l’autoestima dels treballadors
• Reducció de l’estrès
• Retard del procés d’envelliment
• Reducció de l’absentisme laboral
• Increment de la productivitat
• Millora del clima laboral
• Reforç del sentiment de pertinença a l’empresa (amb la pràctica d’activitats esportives grupals)
• Reforç del model d’empresa saludable

L’esport és una eina de cohesió interna i d’afavorir els hàbits saludables.